「なんとなく始めた筋トレ」が、気づけば1ヶ月続きました。いつもは一日坊主なのに😛 最初の目的は“軽い気持ちで大臀筋（だいでんきん）でも鍛えてみよう”という程度。 でも、続けてみると体にも、そして考え方　…続きを読む

「え、ダンスに関係ないのでは？」と思われた方。 はい、確かに武術の稽古会の話です。 でも僕の中ではしっかり繋がっていて、むしろペアダンスの研究と直結しているんです。 ダンスと太極拳、そして武術 僕はペ　…続きを読む

おはようございます。昨日も恒例の太極拳から1日が始まりました。…とはいえ、スタートは朝6時。私は少し遅れて、6:45ごろに合流。みんなの合同練習に10分ほどだけ参加させてもらいました。 そのあとは、自　…続きを読む

こんにちは、ダンシングポノ制作のニーダです。週末って、気づくとびっしり予定が詰まっていたりしますよね。今回はそんな“てんこ盛り”だった土日のレポートを、日記風に振り返ってみます📚 🧒 5/31（土）：　…続きを読む

こんにちは、ダンシングポノ制作のニーダです。 ペアダンスや身体操作のレッスンでよく耳にする「肩甲骨」。でも正直なところ、僕は最近まであまりちゃんと理解していませんでした。 🎥 きっかけはこの動画 身体　…続きを読む