part 1　目次 (Youtubeサイトへの外部リンク）

1. 00:00:00 オープニング
2. 00:00:39 ダイジェスト
3. 00:01:18 Ryokoさん ご紹介
4. 00:02:23 Eleggua（エレグア）とは？
5. 00:04:21 1歳半でイタリアに 〜日本とイタリアの違い〜
6. 00:09:27 イタリアでの多種多様な習い事
7. 00:16:32 エンディング

part 2　目次 (Youtubeサイトへの外部リンク）

1. 00:00:00 オープニング
2. 00:00:47 ダイジェスト
3. 00:01:37 小中学生時代 帰国子女としての悩み
4. 00:01:37 小中学生時代 帰国子女としての悩み
5. 00:09:03 高校生時代 バレエを続けていくか悩む
6. 00:10:30 イギリスバレエ留学
7. 00:12:01 バレエ一筋の生活への葛藤と膝の怪我でバレエを断念
8. 00:15:00 大学生活＝バイト三昧
9. 00:16:49 就職活動 〜 社会人への道

part 3　目次 (Youtubeサイトへの外部リンク）

1. 00:01:34 サルサとの出会い
2. 00:04:17 ペルーに半年留学してスペイン語を学ぶ
3. 00:05:56 90年代後半と現在の日本のサルサ事情
4. 00:10:18 日本におけるサルサのパイオニア達
5. 00:13:11 サルサに夢中になったわけ
6. 00:15:52 サルサを始めてからパーティーで踊れるようになるまで
7. 00:18:26 心からサルサを楽しむ方法

part 4　目次(Youtubeサイトへの外部リンク）

1. 00:00 オープニング
2. 00:33 ダイジェスト
3. 01:31 初めてのサルサ海外遠征は1999年プエルトリコ
4. 05:36 日本のサルサの父 ジョージ渡部さんについて
5. 07:55 インストラクターをはじめたきっかけ
6. 11:24 当時のon2は2種類あった！？

part 5　目次(Youtubeサイトへの外部リンク）

1. 00:00:00 オープニング
2. 00:00:33 ダイジェスト
3. 00:00:57 on2はon1の方言みたいなもの！？
4. 00:04:53 サルサインストラクターの多岐にわたる業務
5. 00:06:39 振り付けや演出を通して世界感を創るのが好き
6. 00:07:50 こうでないといけないと思わなくなったら楽しくなった
7. 00:10:48 昔の緊張感のある教え方
8. 00:12:51 教えるのが好きになった気づき

part 6　目次(Youtubeサイトへの外部リンク）

1. 00:00:00 オープニング
2. 00:00:35 ダイジェスト
3. 00:01:00 OLを辞めてサルサインスタクター1本へ
4. 00:02:07 海外から毎月招聘 ~ラテンの枠から抜け出すまでの葛藤と苦悩〜
5. 00:05:47 海外では「出る杭があれば他もどんどん出る杭になる？」
6. 00:11:43 国によって違うラテンダンスシーン
7. 00:16:27 エンディング

part 7　目次(Youtubeサイトへの外部リンク）

1. 00:00:00 オープニング
2. 00:00:30 ダイジェスト
3. 00:01:20 バチャータやキゾンバなどのペアダンスについて
4. 00:05:32 サルサダンスの導入部分の難しさ
5. 00:08:03 今後やっていきたい創作活動
6. 00:10:50 コロナ禍でヨガを学び心に響いたこと
7. 00:16:25 エンディング

part 8　目次(Youtubeサイトへの外部リンク）

1. 00:00:00 オープニング
2. 00:00:31 ダイジェスト
3. 00:01:14 ヨガの究極の目的〜執着を捨てること〜
4. 00:03:26 身体が硬くてもヨガはできるのか？〜ヨガは瞑想〜
5. 00:06:25 身体の作りは人によって違う！？〜個性に合わせた方法で対応で〜
6. 00:07:13 大事なことは健康であること
7. 00:08:12 長年の膝の痛みが消えた話
8. 00:11:06 痛みを伴わずに身体の硬さを取る方法？~痛みを観察~
9. 00:13:19 エンディング

part 9　目次(Youtubeサイトへの外部リンク）

動画視聴のヒント

• 字幕が入っているので電車の中などでも音声を消しても見る事ができます。
• 動画右下の「設定（歯車のマーク）」で2倍速などにして視聴すると時間を節約できます。
• 上記の埋め込み動画のタイムバーの区切りが各トピックになっていますので気になるところにジャンプしたいときはご利用ください。
• 動画右下の「Youtubeで視聴する」をクリックするとyoutubeが開きます。そこの概要欄では「目次」がありますので、興味にあるテーマにジャンプしてご視聴いただけます。