【On2で遊ぶ練習会】～ふわっと伝える、伝わる、心地よいクロスボディリード＆フォロー～
【On2で遊ぶ練習会】～ふわっと伝える、伝わる、心地よいクロスボディリード＆フォロー～
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【On2で遊ぶ練習会】～ふわっと伝える、伝わる、心地よいクロスボディリード＆フォロー～
リーダー：押さずに伝える。
フォロワー：急がずに受け取る。
土曜日の夜、On2をもっと気軽に楽しみませんか？
今回のテーマは、
「ふわっと伝わる、心地よいクロスボディリード＆フォロー」
クロスボディリードをしようとすると、リーダーはつい手で押したり、腕で相手を動かそうとしたりしがちです。
今回は手の力に頼らず、体重移動や身体の向き、タイミングを使って、相手が自然に動きたくなるクロスボディリードを練習します。
そして、今回練習するのはリーダーの動きだけではありません。
フォロワーは、腕だけでリードを受けるのではなく、肩甲骨や背中までつながった身体全体で、相手から伝わる方向やタイミングを受け取ります。
進むためのスペースが開いたからといって、すぐに先回りして動くのではなく、リードの方向とタイミングが伝わってから、自分の足で一歩を踏み出す。
「しっかり受ける」といっても、腕や肩を固めるわけではありません。
力まず、つながりを失わず、相手から届く情報を受け取る。
リーダーは無理に動かさず、フォロワーは先回りせず、お互いの身体を通じて自然に動きが生まれる、心地よいクロスボディリード＆フォローを一緒に探します。
練習会といっても、黙々と踊り込むだけではありません。
・分からなければ、途中で止まって確認してOK
・同じ動きを何度試してもOK
・失敗してもOK
・参加者同士で質問したり、教え合ったりしてOK
On2を「正しく踊らなければ」と難しく考えすぎず、遊びながら心地よいリードとフォローを探していきましょう。
前半は、次の内容を中心に練習します。
・On2のタイミング
・手で押したり引いたりしないリード
・体重移動と身体の向きによる方向の伝え方
・フォロワーが自然に動けるスペースの作り方
・軽い接触でも伝わるタイミング
・肩甲骨や背中までつながった身体でリードを受け取る
・腕や肩を固めず、つながりを保つフォロー
・進む道が開いても、先回りせずタイミングを感じる
・受け取ったリードを、自分の自然な一歩につなげる
・クロスボディリードからの簡単なバリエーション
リーダーだけでなく、フォロワーにとっても、
「なぜ動きやすいのか」
「どんなリードが心地よいのか」
「どうすれば力まずにリードを受け取れるのか」
を一緒に試せる内容です。
「On2を始めてみたい」
「基礎をもう一度見直したい」
「手に力を入れずにリードしたい」
「相手が動きやすいリードを身につけたい」
「腕や肩を固めずにフォローしたい」
「先回りせず、リードを心地よく受け取りたい」
そんな方におすすめです。
On2初心者はもちろん、普段On1を踊っている方にも役立ちます。
後半はソーシャル＆自由練習タイム！
前半で練習した内容を実際に試すのも、好きな人と自由に踊るのも、途中で質問するのも自由です。
初めての方も、お一人での参加も大歓迎！
練習して、試して、踊って、交流しながら、土曜日の夜を一緒に楽しみましょう。
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【日時】
2026年9月19日（土）
19:30〜21:00
On2入門〜初級・テーマ練習
今回のテーマ：
「ふわっと伝わる、心地よいクロスボディリード＆フォロー」
21:00〜23:00
ソーシャル＆自由練習タイム
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【参加費】
💃 2,000円
🌙 21:00以降の参加は1,000円
※ドリンク代は別料金です。
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【ドリンク】
※10月より値上げさせていただきます。
🍺 生ビール
600円
（2杯目以降500円）
🍸 カクテル
600円
🥤 ドリンク・フード持込み自由
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【持ち物】
・室内シューズ
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【会場】
スペースポノ両国
東京都墨田区両国4-18-4
グレイス両国2F 203号
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On2を練習する。でも、練習だけで終わらせない。
リーダーは、手で相手を動かすのではなく、身体全体から自然に伝える。
フォロワーは、腕や肩を固めず、先回りせず、身体全体でリードを受け取る。
二人の間に自然な動きが生まれる、心地よいクロスボディリード＆フォローを一緒に探してみましょう。
上手に踊れるかどうかを気にしすぎず、まずは練習して、試して、音楽の中で遊んでみる土曜日です。
初めての方も、お一人での参加も大歓迎！
ぜひお気軽にご参加ください！💃🕺